- Correr por el parque: Es un excelente lugar para dar un recorrido acompañado de la naturaleza.
- Paseos en bicicleta: Tanto grandes como chicos disfrutan de esta actividad elijan un nuevo lugar para explorarlo sobre dos ruedas.
- Vamos a bailar: Elijan la canción que más les guste y disfruten, lo importante es seguir el ritmo. El baile ayuda a controlar la mente, liberar el estrés, reducir la ansiedad y eliminar la tristeza. Pueden hacerlo a cualquier hora del día.
- Organizar salidas: Excursiones para conocer nuevos lugares.
- Ayudar en casa: Es un hábito de día a día disponiendo de tiempo para arreglar y limpiar.
- Jugar en casa al aire libre: Se pueden organizar diferentes juegos y un picnic.
- Organizar fiestas familiares: Los cumpleaños son un buen momento para reunir a la familia. La previa organización enseñara a grandes y pequeños a trabajar en equipo.
- Ver películas o series: Permite comentar aspectos de la película o serie, servirá para enseñar algo a los niños o aprender algo nuevo.
Las actividades físicas en familia son divertidas, mejoran la capacidad de comunicación de los niños, es una excelente forma de quemar calorías y reconstruye lazos emocionales prestando interés a las actividades que los niños disfrutan o quisieran experimentar integrando a los adultos al equipo.
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